Автор рассказывает о том, как медитация випассана помогла ей понять свою травму, которая легла в основу ее характера и поведения, а также понять свои отношения с мужем. Она дает советы о том, как осознанно лечить свою боль и сохранять отношения, осознавая, что происходит, почему и зачем.