Про медитации, ярость и отношения. Я ж не просто так почти 3 месяца не пишу постов. Я варюсь в замужестве. Или как оно чуть не "сварило" меня)))
В общем, хоть бы мой муж не прочитал этот пост ....
Помню навязчивые мысли про развод были уже каждый день, непонятная ненависть захлестывала. А живем мы вместе пару месяцев.
Сеансы с психотерапевтом, экстрасенасами, расстановки и массаж не помогали.
И тут узнаю про свою любимую випассану!!!! Медитация молчания. Божечки!!!
Центр есть на Байкале!!! http://www.dhammapadipa.ru/ Аллилуя!
Курс с наставником в онлайне. Еду, конечно же!
14 дней практики. Не такой жесткой, как в Непале/Индии/Бали. Другое направление. Не на закрытость и концентрацию вовнутрь, а наоборот. Открытость всему и просто наблюдение, осознавание.
И я увидела.....
Как была сформирована моя травма, которая легла в основу характера и основных паттернов мышления и поведения.
А они уже и натыкались на характер моего мужа и рождали дикое желание закопать его на заднем дворе))))
Випассана дала возможность посмотреть на себя со стороны, на мужа, наши отношения.
И я выдохнула. Уф... Несказанное облегчение.
Просто смотреть на мысли о разводе, размышления "не ошибка ли это все", ощущать злость/ярость, видеть безумный страх, тысячи проекций, желание убежать и оставаться жить дальше. Делать дела, говорить о больном, разговаривать.
Самое прикольное, что злость и тд стала уходить. Сама по себе!
Дзен да и только. Мммм...
В общем, я не знаю, чем это все закончится. Может, это все и не нужно. Стало плохо - уходи.
Но бывалые мне подсказывают, что отношения заканчиваются, когда есть благодарность за все и понимание/ощущение законченности истории.
А если есть куча эмоций, бессилие что-либо изменить и желание бросить это все на хрен...
То нужно как минимум оставаться и смотреть на это - осознавать, что происходит, почему, зачем. Как максимум - осознанно лечить свою боль. Она всегда в причинах проблем в отношениях.
И другой приходит, чтобы эту боль показать. Надавить на больное место так, что не замечать его больше становится невозможным.
Так что всем, думаещем о разводе, возьмите паузу. Можно даже пожить отдельно. И сходите на терапию. На випассану.
Просто когда где-то на глубоченных слоях лимбического мозга ещё не прожила, что причины злости не в другом человеке, а в тебе, сложно оставаться вменяемой и адекватной.
Я серьёзно думала о финише. А после внутренней работы увидела, что мой искренне любимый муж вскрывает во мне столько боли, что хочется орать, драться и просто убегать.
Мне говорили уже об этом, но я не понимала. Винила в своих тяжелых чувствах его. Мол то делает не так, тут не так. Тут я бешусь из-за него. Кароче, во всем виноват он.
А оказалось то: аха.... Он просто стоит и давит так ненароком на самую большую боль. О существовании которой даже и не поздоревала.
Ну что ж... Значит, время пришло. Зайти в эту хрень и освободиться от неё. Хоть и страшно пиздец.
Но теперь я хоть заинтригована, что будет дальше.
Всем думающим и осознающим посвящается.
Дай Боже нам сил этот путь пройти. И не охренеть)))
